【2026年度 オンライン健康セミナー配信】
変化の多い時代、仕事や生活の中で知らず知らずのうちに心と体には負荷がかかっています。
2026年度は「折れないココロとカラダ」をテーマに、睡眠・骨活・脳疲労・高血圧・
メンタル不調の計5回のセミナーをZoomウェビナーで配信します（主催：健保連東京連合会）。
ぜひ視聴いただき、セルフケアにご活用ください。
▶詳細はこちら
 

【第1回　眠りを整えて仕事の質を高める 睡眠改善セミナー】
最近、疲れが抜けない、集中力が続かないと感じていませんか？
実は、しっかり眠ることができるだけで、日中のパフォーマンスは大きく変わります。
睡眠は集中力・判断力・気力を支える”仕事の土台”。

本セミナーでは、ぐっすり眠れる習慣づくりと、睡眠が仕事の充実につながる理由を
わかりやすく解説します。毎日の働き方をより良くしたい方に役立つ内容です。

◆講師
睡眠を切り口とした健康経営の専門家　矢間あや先生
（株式会社three jobs代表取締役、一般社団法人睡眠body協会代表理事）

【略歴】
理学療法士。医療機関での勤務を経て、自身の情報をマーケティングの視点で
コンテンツ化し書籍を出版したのを機に独立。睡眠を「経営戦略」「ビジネススキル」
と捉えた講演や研修、社員を一番の財産と考える健康づくりの伴走支援をおこなっています。

◆セミナー配信（Zoomウェビナー）
　ライブ配信　　：2026年 5月 27日(水)  15時～16時15分
　　　　　　　　　※Pep Upでご案内します。Pep Upからご視聴ください。

　アーカイブ配信：2026年 6月 2日(火)予定～6月末迄
　　　　　　　　　※配信開始後、こちらにURLを記載したPDFを掲載します。
　　　　　　　　　　ログイン認証してご視聴ください。
　　　　　　　　　　（Pep Upでも視聴いただけます。） 
 

★★予告★★
7月にPep Upで「ウェルネスチャレンジ（睡眠）」開催します！
セミナーで学んだことを実践し、仕事や生活の充実につなげましょう♪
詳細は、6月下旬にお知らせします。